ที่มา : http://www.media.rmutt.ac.th/wbi/Sports../วอลเลย์บอล/unit202.htm

ที่มา : http://www.rd1677.com/branch.php?id=58982

ที่มา : http://www.tsgclub.com/8700

ที่มา : http://www.tsgclub.com/1998

ที่มา : http://jimmyhathavinyasayoga.blogspot.com/2010/08/blog-post_09.html

ที่มา : http://www.media.rmutt.ac.th/wbi/Sports../วอลเลย์บอล/unit202.htm

ที่มา : http://www.media.rmutt.ac.th/wbi/Sports../วอลเลย์บอล/data/pict02_6.htm

ที่มา : http://www.media.rmutt.ac.th/wbi/Sports../วอลเลย์บอล/data/pict02_9.htm

ที่มา : http://healthmeplease.com/ระยะเวลาการอุ่นร่างกาย.html