การวิ่งกระโดดยิงประตู (Lay up Shot)

ที่มา - xn--12cg4csca0frbf1a4c6a1lf.blogspot.com

                      เสกสรร ห้วยอำพัน, ศิริวรรณ สังขพันธุ์, และยุทธนา วงศ์วิรัติ (2532 : 53)  อธิบายว่า การวิ่งกระโดดยิงประตูเป็นทักษะ พื้นฐานที่อาจกล่าวได้ว่ายากกว่าแบบของการยิงประตูแบบอื่น  เป็นวิธีการยิงที่รวดเร็วและสามารถเข้าใกล้ห่วงประตูได้มากที่สุด  ดังนั้น ผู้เล่น ทุกคนจึงต้องฝึกฝนให้เกิดความชำนาญ  รวดเร็ว  แม่นยำทุกมุม  ทั้งมือซ้ายและมือขวา   ทิศทางของการเข้ายิงประตูแบบนี้อาจ แบ่งออกได้เป็น 3 ทิศทาง คือ ทางตรง ประมาณ 40องศา  ควรเล็งที่ห่วงประตูเป็นที่หมาย  ทางซ้ายและขวา  ทิศทางนี้เหมาะที่สุดและง่าย ที่สุด  คือ 45 องศา กับห่วงประตู  ควรเล็งที่กระดานด้านหลังให้สูงจากห่วงขึ้นไปประมาณ 10–12 นิ้ว

 ลักษณะการวิ่งกระโดดยิงประตูมี 2 แบบ  คือ

              1  การวิ่งกระโดดยิงประตูด้วยมือเดียวแบบหงายมือ
              2  การวิ่งกระโดดยิงประตูด้วยมือเดียวแบบคว่ำมือ

ทั้ง 2 แบบ  มีวิธีปฏิบัติ  ดังนี้

              จังหวะที่ 1  สำหรับผู้ที่ถนัดขวา ให้จับลูกบอลที่กำลังเลี้ยงมาหรือลอยมาจากการส่งให้ตกเท้าขวาพอดีในขณะจับลูกบอล

              จังหวะที่ 2  ให้ก้าวเท้าซ้ายไปข้างหน้า

ที่มา: http://www.ipesp.ac.th/learning

              จังหวะที่ 3  ตั้งเข่าขวาขึ้น  ถีบส่งด้วยเท้าซ้ายให้ตัวลอยพร้อมกับนำลูกบอลขึ้นมาที่ระดับหน้าผาก  ถ่ายน้ำหนักลูกบอลมา ไว้ที่มือขวา  มือซ้ายประคองลูกบอล   ข้อศอกขวาชี้ตรง ไปยังห่วงประตู
              จังหวะที่ 4  เมื่อตัวลอยขึ้นถึงจุดสูงสุด  ให้ปล่อยมือซ้ายที่ช่วยประคองลูกออกดันลูกบอลด้วยการเหยียดแขนขวา  ดีดส่งด้วยข้อ มือและปลายนิ้วมือบังคับให้ลูกบอลหมุนกลับแขนเหยียดไปตามทิศทางของลูกบอลลงสู่พื้นด้วยเท้าซ้ายก่อน

หมายเหตุ  การวิ่งกระโดดยิงประตูด้วยมือซ้ายปฏิบัติตรงข้ามกับมือขวา 

ที่มา - http://www.sahavicha.com/?name=knowledge&file=readknowledge&id=4771